学会心肺复苏，关键时刻可以救亲友一命

心源性猝死占据了人类总死亡原因大约15%，而且猝死87.7%发生在医院以外，由于其发生迅速、凶险，医护人员无法及时赶到现场参与抢救，患者往往是九死一生。但实际上心脏的功能较为简单，我们可以利用心肺复苏术在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。

徒手心肺复苏简易步骤：

一、现场评估

在现场救助伤者，首要的问题是评估现场是否有潜在的危险。如有危险，应尽可能解除。例如，在交通事故现场设置路障，在火灾现场需防止房倒砸伤。还要注意到意外事故的成因，防止继发意外发生。

二、检查意识反应

1、检查呼吸

观察：胸腹起伏

聆听：呼吸声

感觉：脸颊靠近伤者口鼻，感觉是否有呼吸气流

如无呼吸立即进行心肺复苏。

2、检查脉搏

成人颈动脉:食指及中指先摸到喉结处,在向外滑至同侧气管与颈部肌肉 所形成的沟中,按压观察颈动脉5-10秒，如果摸不到颈动脉搏动，就要赶快开始抢救了。

别忘了喊周围的人帮你打急救电话，尽量请求周围人员帮忙，在急救电话中可以接受急救中心的指导。

三、急救

心肺复苏流程：

胸外按压→打开呼吸道→人工呼吸→再胸外按压→再人工呼吸

牢记胸外按压先于人工呼吸

胸外按压：

把患者放到坚硬的平面上(比如地面上)，充分暴露患者的胸部进行按压。这是为了保证按压有效，不被缓冲。

按压的位置可以选取两乳头的中点，这对于任何人来说都是比较方便寻找的。

两手叠在一起，上手抓紧下手，用掌根按压。手臂要垂直地面，这样才能使上力气，按压深度为5~6公分，频率100~120次/分。

注意:按压过程中一定要让胸廓充分回弹，让血液流回心脏。

开放呼吸道：

检查患者口中是否有异物和假牙，如有就要清理出来，然后将患者头部充分后仰，使气道变直

人工呼吸：

捏住患者的鼻子，将患者的下颌托起，平静吸气后吹入患者口中。一般每30次胸外按压，然后吹2口气，如果有帮手，可以由帮手进行人工呼吸，不停止胸外按压。

注意:只有能看到胸廓起伏的人工呼吸才有效，如果没有起伏，仅胸外按压就可以了。

现在有些场所已经配备了除颤仪，使用除颤仪进行电除颤会比徒手按压的效果更好。

现实生活中，救人，不仅仅是医生护士的事，而是人人有责，每个人都能成为天使。