预防中暑

炎炎夏日极易发生中暑，那何为中暑呢？

中暑是指在高温环境下或烈日暴晒引起体温调节障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质代谢紊乱所致的疾病。除了高温、烈日暴晒外，睡眠不足、工作时间过长、劳动强度过大、过度疲劳等均为常见诱因。

（一）中暑的症状：

1、先兆表现：包括头晕、头疼、出汗较多、口渴、注意力不集中等，如果这时不能及时补充水分、降温，患者就会中暑；

2、主要症状：包括热痉挛，主要表现为四肢肌肉，比如小腿腓肠肌或胸背部的肌肉痉挛，患者还会肠痉挛，会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、热衰竭、血压下降、意识障碍等症状。热射病是最严重的中暑，会出现高热、无汗、昏迷、多脏器的功能衰竭和损害。

  （二）中暑的急救措施：

1、搬：一旦发生中暑，先要将患者转移到阴凉、通风处，脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

2、擦：用凉水或冰袋擦拭皮肤表面，起到降温作用。

3、服：感到不适时，及时服用解暑药，并多喝点淡盐水，以补充流失的体液。如已发生热衰竭、热射病等意识障碍的情况，要通过静脉给予补液。

4、掐：如患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。

5、医：请及时就医。