高血压是危害人类健康的最主要的慢性病，被称为“无声杀手”，长期存在会对心脑血管系统造成严重损害，导致脑卒中、左心室肥厚、心力衰竭、大动脉管腔狭窄、动脉斑块形成、肾脏功能异常、视网膜小血管结构改变进而视力受损等一系列并发症，严重影响人群寿命及生活质量。因此，高血压的预防、早发现及早治疗非常重要。为了提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知...
夏季胃口不好，吃不下饭；心情烦躁，睡不着觉……这些典型的夏季不适症状也开始困扰越来越多的人。尤其是一些原本抵抗力就差的中老年人，在这时而骄阳似火、时而暴雨倾城的季节，更是常常感觉身体的负担格外沉重。 中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。 夏季养生重点：调养心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内...
如今春暖花开，春季万物升发，阳气萌动，有升发舒畅的特点，身体内积蓄了一个冬天的寒湿瘀浊，在这个季节应当排出。而且，春季潮湿，气候变化大，人体容易复感寒湿之邪，所以人体老有疲倦、四肢无力、头身困重、昏昏欲睡、颈背酸痛无力之感。此时，刮痧可以顺应春季特性，推陈出新，畅发生机，保护体内的阳气，使其充沛，且能加强阳气的卫外功能，以保证一年的良好健康状态。春季刮痧，事半功倍！下面我们介绍一下刮痧疗法，...
时间来到了2020年的尾声，同学们也进入了考试月，身心都面临着一定的压力。此外，具有传染性的新型冠状肺炎还未得到完全控制，冬季疫情仍将处于零星散发状态。为提高同学们强身健体的意识，帮助大家有效调节心理压力，同时响应国家疫情防控常态化的号召，我们特别准备这篇科普文章为同学们介绍新冠肺炎基本知识和预防的建议措施。众所周知新型冠状病毒是从前尚未在人类中发现的一种冠状病毒毒株。世界卫生组织（WHO）将2019...
进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量相应减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，气温的变化使人体免疫力下降，更易受到细菌、真菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。特别对于大学新生，自我防护意识不足，多事之秋，要预防以下几种多发皮肤病。1、虫咬性皮炎本病多由跳蚤、螨、蚊等昆虫叮咬引起，或与秋天气温骤变、温差大及食用某些食物如鱼虾有关。皮疹多发于躯干及四肢伸侧...
心理学家指出，在孩子人格形成的早期，很多消极因素，如自尊心不足、父母引导不当、成年人导致的阴影、甚至是一些失败的经历会让孩子在与他人建立关系时自信心缺失，从而产生恐惧感。如果不及时干预，可能会因为一次普通的失败经历变成社交焦虑。孩子出现社交焦虑时的信号：孩子突然变得沉默寡言；当父母让孩子和大人打招呼时，孩子会排斥；对其他人评价自己的话过度敏感；总是消极的思考；逃避关注。孩子形成社交焦虑的原因：...
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